LES BIENFAits
de LA Relaxation

Pourquoi se relaxer ?
S'offrir un temps de relaxation, dans notre monde survolté et exigeant, c'est presque de la survie !
Aider notre système nerveux à ralentir va permettre à l'organisme de d'utiliser plus de force vitale pour l'auto-guérison et la régénération, grâce à l'économie d'énergie réalisée.
Comment se relaxer ?
Massages, techniques de respiration, méditations guidées, bains chauds, huiles essentielles, tisanes... Les possibilités sont variées, certaines méthodes ludiques et faciles à reproduire chez soi.
Il ne reste plus qu'à trouver ce qui vous correspond le plus !

