LES BIENFAits

de LA Relaxation

Pourquoi se relaxer ?

S'offrir un temps de relaxation, dans notre monde survolté et exigeant, c'est presque de la survie !

Aider notre système nerveux à ralentir va permettre à l'organisme de d'utiliser plus de force vitale pour l'auto-guérison et la régénération, grâce à l'économie d'énergie réalisée.

Comment se relaxer ?

Massages, techniques de respiration, méditations guidées, bains chauds, huiles essentielles, tisanes... Les possibilités sont variées, certaines méthodes ludiques et faciles à reproduire chez soi.

Il ne reste plus qu'à trouver ce qui vous correspond le plus !

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